Jornal de dr.belaya, 01 fev 23

Доброе утро ☀️
Ночью засыпала голодная, а утром вообще аппетита нет.
✅Завтрак - хлеб черный, ветчина из индейки, сыр лёгкий и хлебец со сгущенкой бомбар~250- 300ккал
Я, конечно, в обед пожалею, что так мало поела, но это уже совсем другая история😅👌

---

1032 kcal

Gord: 46,68g | Prot: 54,98g | Carbs: 98,89g.   Café da Manhã: Хлебец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Инди Буженина из Индейки, Каравай Хлеб Черный. Jantar: Варенька Варенье Малина, Жареное Яйцо, Инди Буженина из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lanches/Outros: Банан, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. mais...