|
Ну воооот....лёд тронулся!😅🥳💪
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1006 kcal
|
Gord: 30,23g | Prot: 95,94g | Carbs: 87,40g.
Café da Manhã: Dr Dias Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Almoço: Магнит Минтай Отварной, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Лук. Jantar: Energy Diet Кофе, Морковь, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Energy Diet Кофе, Energy Diet Коктейль Фисташка. mais...
|
|
580 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de РыЖуЛяя
|