|
Эт я пришел с нездоровой спиной на здоровую спину, чтобы на следующей же тренировке сделать из здоровой спины обратно нездоровую.
|
2650 kcal
|
Gord: 126,63g | Prot: 87,64g | Carbs: 257,01g.
Café da Manhã: Санта Бремор Икра Мойвы, Лента Хлеб Мариинский, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Almoço: Kidday Батончик Апельсин, Сырник, Перекресток Салат Нежный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Jantar: SPAR Донар со Свининой по Рецепту SPAR, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадница Кокосовые Сырники. Lanches/Outros: Kidday Батончик Апельсин, Яблоко, Клементины, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). mais...
|
|
2703 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
У вас что там всего один чел нашелся с нездоровой спиной? 😅 одиноко как-то
31 jan 23 por membro: penelopa1980
|
31 jan 23 por membro: _Стройная
|
_Стройная "поздравляем, вы в потанцуях, попрощайтесь с поясницей" 😁
31 jan 23 por membro: _tolstyak
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tolstyak
|