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Olá , hoje não tirei foto do café da manhã pq acordei atrasada 🤦🏻♀️
Mais comi 5 biscoitos cream-cracker com requeijão light e café .
Ontem não fui à academia como havia planejado . Choveu muito e infelizmente ficamos presos no trem até a água da chuva baixar , cheguei em casa as 21:00•
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968 kcal
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Gord: 28,12g | Prot: 39,15g | Carbs: 140,99g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Requeijão, Melitta Café sem Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Hortifruti Melancia, Kiwi, Marilan Biscoito Cream Cracker, Desinchá Chá. mais...
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