Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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74,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 61,54g | Prot: 39,96g | Carbs: 177,96g.
Café da Manhã: Great Value Sour Gummy Worms, Apples, Coffee (made from Ground), Whole Milk. Almoço: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. Jantar: Mayonnaise , Cheddar Cheese , Great Value Sourdough Bread, Campbell's Chunky Clam & Corn Chowder. Lanches/Outros: Deutsche Kuche Coconut Spritz Shortbread Cookies. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, de Pé - 4 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de haggis472
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