Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2341 kcal
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Gord: 91,79g | Prot: 108,59g | Carbs: 276,62g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Banana Nanica, Hopper Ômega 3, Morangos, Darkness Creatina, Evolution Nutrition L- Glutamina, Hopper Beta Alanina, Evolution Nutrition 1° Whey Protein 2W Vanilla Cream, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Dolce Gusto Café Lungo. Lanche da Tarde: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. Jantar: Maçã, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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