Jornal de BirgitGru, 31 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
98,5 kg Perdidos até agora: 4,5 kg.    Ainda faltam: 18,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1158 kcal Gord: 41,56g | Prot: 61,32g | Carbs: 131,19g.   Café da Manhã: Lidl Croissant mit Frischkäse & Putenbrust . Almoço: Tomatensoße, Daily Kitchen Hähnchenbrustfiletstücke Classic, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren. Lanches/Outros: Müller Müllermilch Haselnuss. mais...
2399 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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