Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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119,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3088 kcal
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Gord: 118,15g | Prot: 254,94g | Carbs: 262,97g.
Café da Manhã: Arla Lättmjölk, Rostat Vitt Bröd, Star Nutrition Omega-3, Body Science Whey 100% Caramel Latte, Arla Hushållsost 17%. Chá da Manhã: Star Nutrition 52% Protein Block, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Body Science Whey 100% Vanilla, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple. Lanche da Tarde: Barebells Milkshake Vanilla, Barebells White Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition 52% Protein Block. Jantar: Pizza med Kött, Tiramisu. Lanches/Outros: Ymir (Viking Power). mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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