Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 59,19g | Prot: 65,82g | Carbs: 259,39g.
Café da Manhã: Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Tahu Toge. Lanches/Outros: Cahkwe, Bubur Kacang Hijau, Pepaya. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tukang ngemil
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