Hoje começo de novo dps 2 anos sem fazer exercício nem dieta espero consegui forças
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 41,56g | Prot: 58,51g | Carbs: 113,64g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Panqueca de Frango, Arroz com Legumes. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Frango, Cenouras, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Cafezinho, Visconti Torrada Integral. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de exdocia
|