Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 41,93g | Prot: 79,73g | Carbs: 111,96g.
Café da Manhã: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Migros Gravyer Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Dinkel Unu Ekmek. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Yaş Pasta, Latte Kahve. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de egi-
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