Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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149,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 81,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 68,92g | Prot: 61,37g | Carbs: 50,18g.
Café da Manhã: Kraft Mayo, Hard-Boiled Egg, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can). Almoço: Hormel Chili No Beans, Jack Link's Original Beef & Cheese (23g). mais...
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3710 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Trac1
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