Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 88,48g | Prot: 86,52g | Carbs: 237,97g.
Café da Manhã: Suflê de Chuchu, Integralmedica Whey 100% Pure, Aveia em Flocos, Café, Mel, Banana Prata. Almoço: Laranja Lima, Farofa de Ovo, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Costela de Porco, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Vitamina de Abacate, Pink Batata Palha , Arroz Frito de Frango. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Suflê de Brócolis. mais...
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673 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris Seixas
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