Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Gord: 55,89g | Prot: 89,35g | Carbs: 101,13g.
Café da Manhã: Monini Glaze, Global Village Оливки Гордаль с Косточкой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Простоквашино Кефир 2,5%. Almoço: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Курица Вареная, ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося. Jantar: Коровка из Кореновки Молонез 15%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Котлеты из Трески Охлаждённые, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Запеканка. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ашан Киви. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •El’mira•
|