Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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93,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 22,14g | Prot: 43,23g | Carbs: 191,15g.
Café da Manhã: Rio Mare Thunfisch Paté, Lidl Münchener Laibchen. Almoço: Pecorino, Spaghetti, Thermomix Grünkern Bolognese. Jantar: Thermomix Grünkern Bolognese, Bon-Ri Basmati Reis. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de do7mel
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