Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 46,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 53,82g | Prot: 143,92g | Carbs: 533,47g.
Café da Manhã: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ITLV Маслины без Косточки, Чай с Сахаром, Русское Море Стольная Икра, Hochland Фетакса, Белый Хлеб. Almoço: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Тилапия, Кнорр Сырный Суп с Сухариками, Швейцарский Сыр. Jantar: Русское Море Стольная Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Просто Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Банан, Кукуруза Вареная. mais...
|
|
2502 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рэгнбджорг
|