Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 44,07g | Prot: 135,47g | Carbs: 82,44g.
Café da Manhã: FITKIT Wellnut Crispy, SPAR Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Яйцо, Ёбатон Протеин Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Almoço: SPAR Творог Обезжиренный , Jump Bio Протеиновая Конфета EXTRA с Начинкой «Миндальный Брауни», Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Denmax Сыр Сулугуни. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Яблоко. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Перекресток Мандарины, Сметана 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Alpro Напиток Соево-Банановый, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|