Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Gord: 29,48g | Prot: 63,19g | Carbs: 88,66g.
Café da Manhã: Midori Ореховый Соус, Сыродел Сыр Российский , Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Спас Печенье со Злаками, Рыжики, Гречка Отварная. Jantar: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Магнит Огурчик Соленый, Чай, Midori Ореховый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Апельсин, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена 78
|