Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 30,62g | Prot: 146,25g | Carbs: 80,84g.
Café da Manhã: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Красный Лук, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйцо. Almoço: Лук, Квашеная Капуста, Мистраль Рис Жасмин, Ашан Шампиньоны, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Jantar: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Lanches/Outros: Chikalab Cookie Dessert Soufflé. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinka251
|