Jornal de BirgitGru, 29 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
98,1 kg Perdidos até agora: 4,9 kg.    Ainda faltam: 18,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1109 kcal Gord: 41,39g | Prot: 41,23g | Carbs: 135,55g.   Café da Manhã: Bresso 100% Pflanzlich, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Almoço: Tomatensoße, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Jantar: Knorr Kräuterlinge, Hartgekochtes Ei. Lanches/Outros: Alpro Hazelnut Chocolate. mais...
2390 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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