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gak kerasa 1 jam gara2 sambil ntn tiktok wkwkwk
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1009 kcal
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Gord: 18,01g | Prot: 71,96g | Carbs: 118,10g.
Café da Manhã: Cabbage, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Baked Sweet Potato Plain, Eggplant , Skinless chicken breast / fillet dada ayam. Almoço: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Nasi Putih (Beras Biasa), Cooked Duck Egg, Sambal Rawit Pedas Diet, Tumis Tauge Sawi 🌿, Pepes Pindang Tongkol🐟, Alfamart Nasi Merah. Lanches/Outros: Fuji Apples, Dry Roasted Unsalted Peanuts. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
spedanstatis - 1 hora, static bike - 30 minutos, cardio - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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