|
|
1056 kcal
|
Gord: 60,45g | Prot: 48,69g | Carbs: 82,82g.
Café da Manhã: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Виталюр Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо. Almoço: Киви, Огурец (с Кожурой), Frico Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Яичница. Jantar: Каша Рисовая. Lanches/Outros: Чай, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Творожная Запеканка. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|