Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 67,95g | Prot: 47,26g | Carbs: 145,08g.
Café da Manhã: Savinov Шоколад Молочный Авокадо и Фисташка, Красная Цена Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. Almoço: Коммунарка Конфеты Глазированные Шоколадной Глазурью, Петровский Чебурек с Картошкой, Абсолют Сыр Плавленый, Геркулес Хлеб с Кукурузой. Jantar: Коммунарка Конфеты Глазированные Шоколадной Глазурью, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Morgannnnnnnnn
|