Jornal de Ane Kuran, 29 jan 23

Não se engane com promessas e fotos fits milagrosas. O processo é LONGO e muitas vezes dificil! Mas vale a pena.

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3102 kcal

Gord: 109,46g | Prot: 196,82g | Carbs: 333,53g.   Café da Manhã: Biscoito Doce de Gengibre, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Président Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Coxão Duro Cozido. Jantar: Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Brioche, Coxão Duro Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Do Padre, Nestlé Leite Condensado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Marilan Magic Toast Integral, Lacta Bis Oreo, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Milho Verde Cozido, Suco de Limão, Psyllium, Sadia Salsicha, Nutrigold Granola, Batavo Pense Zero Pedaços. mais...

23 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...