Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 31,16g | Prot: 97,40g | Carbs: 133,43g.
Café da Manhã: Самойловские Сладости Зефир Глазированный Экстра, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Ванта Хлеб Орловский, Киприно Сыр Лайт 15%. Almoço: Акконд Печенье Версты, Табрис Минтай Отварной, Зеленый Листовой Салат, Uni Dan Русская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Гранат, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Худею навсегда
|