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acho graça quando dizem que pode se emagrecer comendo o que tem. que é só administrar direito. só que para um pobre não tem essa. tem dia que tudo que você tem na sua casa é um pacote de bolacha cream cracker. às vezes não tem nem um ovo. para quem pode comprar, é fácil falar.
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128,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 47,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 29,66g | Prot: 73,97g | Carbs: 284,98g.
Almoço: Perdigão Linguiça Suína, Kicaldo Feijão Macassar, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Abóbora. Jantar: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pimentão Verde, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Pão de Forma. Lanches/Outros: Jaca, Jaca. mais...
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peso estável
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 Comentários
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28 jan 23 por membro: lidianemarinato
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Sei bem como é! Eu coloco um limite de calorias que devo comer no dia, vou vendo o que tem em casa e colocando aqui no aplicativo, aí não passo desse limite, tento dividir essa quantidade de calorias entre as refeições. Mesmo tendo só biscoito água e sal em casa
07 fev 23 por membro: jessicaf55
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É vdd isso ,as vezes fica difícil!
09 fev 23 por membro: dribaastos
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Histórico de Peso de vanndeodato
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