Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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657 kcal
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Gord: 20,52g | Prot: 33,87g | Carbs: 92,05g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tea Unsweetened, Naraya Susu Kedelai, Quaker Rolled Oats, Alfamart Buah Naga. Almoço: Egg, Cabbage , Carrots , Brown Rice, Mackerel. Jantar: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Lanches/Outros: Apple, Tea Unsweetened, Roma Malkist Keju Tabur. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de himer0711
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