|
ببقي فخورة بنفسي أما بظبط البروتين من غير م أعدي سعراتي 🌝♥️
|
1784 kcal
|
Gord: 57,19g | Prot: 132,07g | Carbs: 143,45g.
Café da Manhã: عيش بلدي عيش بلدي , فول مدمس فول مدمس, بيض بيض مسلوق , بيض مقلي بيض مقلي . Almoço: سلطة خضراء سلطة , صدور فراخ صدور فراخ, مكرونة بالصلصة بالصلصة الطماطم. Jantar: ليبتون شاي, موز موز, سكر ابيض سكر. Lanches/Outros: زيرو بروتين بار زيرو لين بروتين بار, قهوة قهوة تركى بن محوج, فول سوداني فول سوداني, اولكر بسكويت هالي بالمارشميلو . mais...
|
|
 Comentários
28 jan 23 por membro: nano999999
|
28 jan 23 por membro: assmaa elkot
|
اي لازم واحد ياكل بروتين باليوم
30 jan 23 por membro: mnar45875s
|
فعلا انا كمان
جربي السمك كالوريز اققل ونفس البروتين
30 jan 23 por membro: BadCat007
|
في حاجز بيني وبين السي فود كله 🙂💔
Bad cat
31 jan 23 por membro: assmaa elkot
|
31 jan 23 por membro: assmaa elkot
|
02 fev 23 por membro: فلسطينيه
|
هو المفروض الواحد ياخد كام جرام بروتين
05 fev 23 por membro: HAMSA 1
|
HAMSA 1
البرنامج مكتوب عليه احتياج جسمك من البروتين والكارب والدهون
05 fev 23 por membro: omomarwerahma
|
12 fev 23 por membro: smsm.hasanin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de assmaa elkot
|