Jornal de Gausch, 27 abr 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015

145 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 45 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 abril 2015:

1741 kcal

Gord: 55,28g | Prot: 70,74g | Carbs: 147,36g. Café da Manhã: Äpfel. Almoço: Ener Bio Chili Sin Carne. Jantar: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Bratwurst. Lanches/Outros: Oettinger Kellerbier. mais...

4154 kcal

Exercício: Step - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,0 kg por Semana

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