Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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115,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 87,67g | Prot: 112,69g | Carbs: 152,03g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Yoki Farofa de Soja, Hellmann's Ketchup, Ovo Cozido, Carreteiro Arroz Branco, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Manteiga (com Sal), Perdigão Mortadela Ouro, Piracanjuba Queijo Mussarela , Nestlé Leite Ninho Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lanches/Outros: The Pumpfather (Termogênico). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ranolfocaldas
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