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bom dia, desejo uma semana abençoada a todos!
hoje estou de volta ao foco da dieta, voltando aqui anotar tudo.
#foco,força e fé.
obs.: desde que iniciei aqui perdi já 8 quilos, andei dando uns deslizes porém não engordei tão rápido como nas outras dietas(o peso subiu sim +- que 2 quilos) que já havia feito, low carb é magnifica.
beijos!
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682 kcal
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Gord: 27,33g | Prot: 37,35g | Carbs: 69,10g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Matte Leão Chá Mate com Limão. Almoço: Pepino (Descascado), Arroz Branco, Feijão Preto, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Cafezinho. mais...
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