Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
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44 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 37,20g | Prot: 94,83g | Carbs: 135,95g.
Café da Manhã: Gran Pavesi Cracker Salati, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mela Stark, Ananas, Latteria Yogurt Magro Bianco. Almoço: Fagiolini Bolliti, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Platessa Cotta, Selex Prugne Secche Denocciolate. Jantar: Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Conad Antipasto di Mare, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella. Lanches/Outros: Arance. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Step - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Abdominal - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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