Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 57,84g | Prot: 115,99g | Carbs: 96,17g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Кальве Майонез Легкий, Лента Лаваш Лош, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Вареники с Картошкой. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Российский, Петрушка, Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Chocolate Brownie, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lanches/Outros: Ананас, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|