Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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97,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 31,13g | Prot: 32,76g | Carbs: 164,65g.
Café da Manhã: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Венские Вафли. Almoço: Пятерочка Огурец Свежий, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Картофель Отварной, Клементины, Сыр-Бор Сыр Российский, Деревенька Настойка Сладкая. mais...
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3466 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Sauna - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kozlovaolga_
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