Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 45,88g | Prot: 70,05g | Carbs: 152,46g.
Almoço: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Dada Ayam, Greenco Jamur Enoki. Lanches/Outros: Durian. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de noviana rwt
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