Jornal de iraheinz, 27 jan 23

Ужин перед Квизом, чтобы не заказать какой-нибудь ерунды себе в баре 😎

---

1933 kcal

Gord: 72,22g | Prot: 161,35g | Carbs: 157,94g.   Café da Manhã: BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный, Разносол Капуста Маринованная, Банан, Миндаль Миндаль, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Яйцо. mais...

2424 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...