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Ontem eu pequei! Bebi um litro inteiro de vinho, comi 4 ovos durante o dia para compensar as calorias, mas a noite me deu uma compulsão por comida, e acabei comendo dois Cordon Bleu, a sorte é que foi no Airfryer. No fim 500 calorias a mais. 🙄😪🍷🍷🍷🍷
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1378 kcal
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Gord: 51,13g | Prot: 109,41g | Carbs: 111,61g.
Café da Manhã: Suco Detox. Almoço: Suvalan Suco Maçã, Laranja e Cenoura, Carne de Peru. Jantar: Carne de Peru, Ravioli com Recheio de Carne. Lanches/Outros: Azeitonas Verdes, Callebaut Chocolate 80%, Antarctica Água Tônica, Vila Caipira Salame Nobre Defumado. mais...
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 Comentários
Não desita, mantenha o foco.
Quando for bebe não pula refeição não, isso só gera mais fome...beba bastante água e no dia seguinte foco total. Gosto muito de tomar uma cervejinha porém sempre penso assim " bebi isso minha vida toda da pra esperar eu emagrecer pra bebe novamente'
28 jan 23 por membro: waldembergmonte
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