Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 108,08g | Prot: 75,67g | Carbs: 43,92g.
Café da Manhã: Davaca Manteiga com Sal, Tirolez Creme de Ricota, Nestlé Iogurte Natural Integral, ZPão de amêndoas Patty. Almoço: Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão de Abobrinha, Carne Moída Refogada. Jantar: Cocada, Kiwi, Banha de Porco
, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pasta de Amendoim, Flormel Chips de Côco. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poly.Silva
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