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1278 kcal
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Gord: 43,38g | Prot: 93,19g | Carbs: 108,24g.
Café da Manhã: 삼육 프로틴 식이섬유, 옥수수스프. Almoço: 오리늘보 훈제슬라이스, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 드시온 귀리렌틸콩곤약밥. Jantar: 홍두깨살, 야채샐러드 (드레싱없이), 물김치, 배추, 찐고구마. Lanches/Outros: 오그래 오그래퐁 라이트, 대한떡립만세 현미프로틴절편, 파리바게트 크림치즈모닝바게트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mais...
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