Jornal de dr.belaya, 27 jan 23

Доброе пятничное утро бельчата ☀️
✅Завтрак на 400 ккал (кстати нашла хлеб черный- в нем всего 180ккал на 100 гр, и в этом кусочке на фото 80ккал)👍 Ветчина -куриная и сыр мало жирный 🤪
Всем продуктивного дня)

---

1048 kcal

Gord: 44,43g | Prot: 98,42g | Carbs: 73,48g.   Café da Manhã: Яичный Белок, Папа Может Ветчина , Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Almoço: Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Арахис, Клубника (Несладкая, Замороженная). Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Куриное Филе. Lanches/Outros: Fine Food Шоколад Горький. mais...