Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 28,59g | Prot: 55,60g | Carbs: 171,93g.
Café da Manhã: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan. Almoço: Terung Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Siantar Top French Fries 2000, Tahu Bulat, Nissin Sagu Keju (30g), Kopi Kenangan Kopi, Lemon, Madu, Apel (tanpa Kulit). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisa.mus
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