|
Я заметила, что 2 неделю питаюсь без крупы. Мне достаточно белка и побольше овощей. Чувствую себя легко и комфортно. Овощи наше все ☺️❤️
|
1041 kcal
|
Gord: 58,81g | Prot: 46,74g | Carbs: 89,99g.
Café da Manhã: Яичница, Botanica Микс Зелени Салатный, Чай, Сыр Маасдам, Помидоры Черри. Almoço: Батон, Торт Сливочный Фунт, Шампиньоны Гриль, Botanica Микс Зелени Салатный, Чай, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, SPAR Курага Экстра, Добрый Кола. mais...
|
|
 Comentários
здравствуйте. скажите а овощи чем заправили?каким маслом?
26 jan 23 por membro: Svetlana1993.
|
А мне овощи нельзя ,желчный удален и организм не воспринимает,только и можно ,что крупы 😢
26 jan 23 por membro: se_v_a
|
13se02va12, давно удалили? просто я тоже живу без желчного, все отлично. Единственное сало не пареваривается, но я так редко его ем.
26 jan 23 por membro: upochka
|
А слева - это жареные грибы с сыром?
27 jan 23 por membro: 8wd24ck4b6
|
27 jan 23 por membro: cergant89
|
Давно удалён лет уже 7,но возможно это и не из за него ,возможно это кишечник,потому что меня слабит от всего,что можно и нельзя
27 jan 23 por membro: se_v_a
|
se_v_a, ну тогда ешьте припущеные овощи, т.е с небольшой термообработкой, попробуйте.
27 jan 23 por membro: upochka
|
Не ожидала такого количества комментариев 😅
Благодарю всех 🙏🏻
28 jan 23 por membro: Ксюшенька28
|
Да, это шампиньоны на гриле, сверху слегка посыпала сулугуни. Я все делаю на гриле.
28 jan 23 por membro: Ксюшенька28
|
В салата микс разной зелени, так и покупала) Черри и огурец. Немного соли и оливкового масла. Очень вкусно. От такой пищи вес уходит хорошо ☺️
28 jan 23 por membro: Ксюшенька28
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|