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1387 kcal
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Gord: 30,01g | Prot: 94,68g | Carbs: 184,63g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). Almoço: Doce de Mamão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Frimesa Lombo Suíno, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Dona Benta Bolo de Cenoura. mais...
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 Comentários
Mingau de aveia ( água + 4 colheres de aveia + 1 colher de uva passa pra adoçar ) canela a gosto.
2 ovos
4 castanhas caramelizadas
Cafezim preto sem açúcar
26 jan 23 por membro: marcellavita
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