Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 51,62g | Prot: 103,52g | Carbs: 182,70g.
Café da Manhã: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Верес Кабачковая Икра, Чай, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Гречка Отварная. Almoço: Виктория Эклеры Лимонные, Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Чай, Авида Творог 5%, Виктория Салат Инь-Янь. Jantar: Магнит Апельсин, Norven Креветки Вареные Охлажденные. Lanches/Outros: Пятерочка Чернослив. mais...
|
|
2843 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|