Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 68,17g | Prot: 99,91g | Carbs: 23,95g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 5%, Алтайская Буренка Сметана 20%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Окей Лосось Атлантический Стейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Окей Сливки 10%, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|