Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 98,07g | Prot: 115,63g | Carbs: 31,84g.
Café da Manhã: Сыр Пармезан (Тертый), Кедровые Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Сливки 20%, Мираторг Карпаччо из Телятины. Almoço: Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Чеддер, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Высушенные на Солнце Помидоры. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 90%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Summer_and_rain
|