|
Доброе утро! 380 кк: жареный Адыгейский, хлебцы с форелью и козьим сыром , огурец+скрэмбл. На это неделе окончательно вошла в ритм ранних подъёмов и уже вижу прогресс в изменениях параметров тела. Обожаю этот период, когда наконец-то начинает получаться)
|
1520 kcal
|
Gord: 66,18g | Prot: 81,69g | Carbs: 140,24g.
Café da Manhã: Ёбатон Печенье Манго Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Campina Сливки Порционные, Русское Море Форель Слабосолёная, President Сыр Козий Творожный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Бутербродов Сыр Адыгейский. Almoço: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ноль Грамм Соус Чесночный, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Готово! Кускус с Томатами. Jantar: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Самокат Йогуртный Смузи Тропик. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Glasha Gur
|