Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2015
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59,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 35,63g | Prot: 75,47g | Carbs: 130,66g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Pan de Centeno Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Kiwi, Zumo de Limón. Almoço: Salsa de Tomate, Cebollas, Ternera, Pita de Trigo Integral. Jantar: Sojasun Hamburguesa de Soja Natural. Lanches/Outros: Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Mandarina, Activia Yogur Natural 0%, Peras, Almendras. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Evapeon
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