Jornal de Fit4NextLevel, 25 jan 23

Nach 13 stündigem Arbeitstag und langer Diskussion mit PiDog (so heisst mein innerer Schweinehund, aus dem englischen Pig = Schwein und Dog = Hund) habe ich mich durchgesetzt 😁

Wünsche euch einen schönen Abend

1876 kcal Gord: 28,84g | Prot: 242,67g | Carbs: 171,73g.   Café da Manhã: ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic. Almoço: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Chocolate. Jantar: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Milbona Magerquark 0%, ESN Micellar Casein - Chocolate, Eiklar. Lanches/Outros: Möhren, Dulano Lachsschinken , Bananen. mais...
5909 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários 
Ja genau....zeigt ihm, wer der BOSS ist.💪🏻 
25 jan 23 por membro: Puppi Popcorn

     
 

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