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30 set 16
Jornal de Fandartika, 30 set 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
89 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
34 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 30 setembro 2016:
654 kcal
Gord: 27,07g | Prot: 23,08g | Carbs: 85,32g.
Café da Manhã:
Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Гречка Отварная.
Almoço:
Вареное Яйцо.
mais...
2261 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de Fandartika
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